Disziplin ist die höchste Form der Selbstliebe. Ein privater Space für Frauen, die Ästhetik, Skinny-Lifestyle und kompromisslose Ziele priorisieren.

HERcircle
The Standard

HERcircle ist mehr als eine Gruppe – es ist ein digitales Zuhause für Gleichgesinnte. Wir tauschen uns dort aus, wo andere aufhören: Model-Routinen, effektive Diet-Hacks, Supplement-Essentials und die mentale Stärke, die es braucht, um seine Ziele wirklich zu erreichen.Keine Urteile, keine Ausreden. Nur Disziplin, Support und der gemeinsame Weg zur besten Version unserer selbst. Der Zugang ist streng limitiert, um die Qualität und Diskretion innerhalb der Gruppe zu wahren.Disclaimer: Die Inhalte innerhalb des HERcircle dienen ausschließlich dem persönlichen Erfahrungsaustausch und der allgemeinen Information. Ich bin keine Ärztin oder medizinische Fachkraft. Die geteilten Informationen sind nicht als medizinischer Rat oder Heilversprechen zu verstehen. Jede Teilnehmerin handelt eigenverantwortlich. Bitte konsultiere einen Arzt, bevor du deine Ernährung oder deine sportliche Routine grundlegend umstellst.

Impressum

Estelle Stella
HERcircle by fitlovelle
Inhaberin: Estelle Stella
Schneeglöckchenstr. 13
Gebäude 44
80995 München

Kontakt

Telefon: +49 (0) 15679792903
E-Mail: [email protected]

Umsatzsteuer-ID

Umsatzsteuer-Identifikationsnummer gemäß § 27 a Umsatzsteuergesetz:
DE999999999

Wirtschafts­identifikations­nummer

DE407632242

Redaktionell verantwortlich

Estelle Stella
Schneeglöckchenstr. 13
80995 München

Verbraucher­streit­beilegung/Universal­schlichtungs­stelle

Wir sind nicht bereit oder verpflichtet, an Streitbeilegungsverfahren vor einer Verbraucherschlichtungsstelle teilzunehmen.

Datenschutz­erklärung

1. Datenschutz auf einen Blick

Allgemeine Hinweise

Die folgenden Hinweise geben einen einfachen Überblick darüber, was mit Ihren personenbezogenen Daten passiert, wenn Sie diese Website besuchen. Personenbezogene Daten sind alle Daten, mit denen Sie persönlich identifiziert werden können. Ausführliche Informationen zum Thema Datenschutz entnehmen Sie unserer unter diesem Text aufgeführten Datenschutzerklärung.

Datenerfassung auf dieser Website

Wer ist verantwortlich für die Datenerfassung auf dieser Website?

Die Datenverarbeitung auf dieser Website erfolgt durch den Websitebetreiber. Dessen Kontaktdaten können Sie dem Abschnitt „Hinweis zur Verantwortlichen Stelle“ in dieser Datenschutzerklärung entnehmen.

Wie erfassen wir Ihre Daten?

Ihre Daten werden zum einen dadurch erhoben, dass Sie uns diese mitteilen. Hierbei kann es sich z. B. um Daten handeln, die Sie in ein Kontaktformular eingeben.

Andere Daten werden automatisch oder nach Ihrer Einwilligung beim Besuch der Website durch unsere IT-Systeme erfasst. Das sind vor allem technische Daten (z. B. Internetbrowser, Betriebssystem oder Uhrzeit des Seitenaufrufs). Die Erfassung dieser Daten erfolgt automatisch, sobald Sie diese Website betreten.

Wofür nutzen wir Ihre Daten?

Ein Teil der Daten wird erhoben, um eine fehlerfreie Bereitstellung der Website zu gewährleisten. Andere Daten können zur Analyse Ihres Nutzerverhaltens verwendet werden. Sofern über die Website Verträge geschlossen oder angebahnt werden können, werden die übermittelten Daten auch für Vertragsangebote, Bestellungen oder sonstige Auftragsanfragen verarbeitet.

Welche Rechte haben Sie bezüglich Ihrer Daten?

Sie haben jederzeit das Recht, unentgeltlich Auskunft über Herkunft, Empfänger und Zweck Ihrer gespeicherten personenbezogenen Daten zu erhalten. Sie haben außerdem ein Recht, die Berichtigung oder Löschung dieser Daten zu verlangen. Wenn Sie eine Einwilligung zur Datenverarbeitung erteilt haben, können Sie diese Einwilligung jederzeit für die Zukunft widerrufen. Außerdem haben Sie das Recht, unter bestimmten Umständen die Einschränkung der Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten zu verlangen. Des Weiteren steht Ihnen ein Beschwerderecht bei der zuständigen Aufsichtsbehörde zu.

Hierzu sowie zu weiteren Fragen zum Thema Datenschutz können Sie sich jederzeit an uns wenden.

Analyse-Tools und Tools von Dritt­anbietern

Beim Besuch dieser Website kann Ihr Surf-Verhalten statistisch ausgewertet werden. Das geschieht vor allem mit sogenannten Analyseprogrammen.

Detaillierte Informationen zu diesen Analyseprogrammen finden Sie in der folgenden Datenschutzerklärung.

2. Hosting

Wir hosten die Inhalte unserer Website bei folgendem Anbieter:

IONOS

Anbieter ist die IONOS SE, Elgendorfer Str. 57, 56410 Montabaur (nachfolgend IONOS). Wenn Sie unsere Website besuchen, erfasst IONOS verschiedene Logfiles inklusive Ihrer IP-Adressen. Details entnehmen Sie der Datenschutzerklärung von IONOS: https://www.ionos.de/terms-gtc/terms-privacy.

Die Verwendung von IONOS erfolgt auf Grundlage von Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO. Wir haben ein berechtigtes Interesse an einer möglichst zuverlässigen Darstellung unserer Website. Sofern eine entsprechende Einwilligung abgefragt wurde, erfolgt die Verarbeitung ausschließlich auf Grundlage von Art. 6 Abs. 1 lit. a DSGVO und § 25 Abs. 1 TDDDG, soweit die Einwilligung die Speicherung von Cookies oder den Zugriff auf Informationen im Endgerät des Nutzers (z. B. Device-Fingerprinting) im Sinne des TDDDG umfasst. Die Einwilligung ist jederzeit widerrufbar.

Auftragsverarbeitung

Wir haben einen Vertrag über Auftragsverarbeitung (AVV) zur Nutzung des oben genannten Dienstes geschlossen. Hierbei handelt es sich um einen datenschutzrechtlich vorgeschriebenen Vertrag, der gewährleistet, dass dieser die personenbezogenen Daten unserer Websitebesucher nur nach unseren Weisungen und unter Einhaltung der DSGVO verarbeitet.

3. Allgemeine Hinweise und Pflicht­informationen

Datenschutz

Die Betreiber dieser Seiten nehmen den Schutz Ihrer persönlichen Daten sehr ernst. Wir behandeln Ihre personenbezogenen Daten vertraulich und entsprechend den gesetzlichen Datenschutzvorschriften sowie dieser Datenschutzerklärung.

Wenn Sie diese Website benutzen, werden verschiedene personenbezogene Daten erhoben. Personenbezogene Daten sind Daten, mit denen Sie persönlich identifiziert werden können. Die vorliegende Datenschutzerklärung erläutert, welche Daten wir erheben und wofür wir sie nutzen. Sie erläutert auch, wie und zu welchem Zweck das geschieht.

Wir weisen darauf hin, dass die Datenübertragung im Internet (z. B. bei der Kommunikation per E-Mail) Sicherheitslücken aufweisen kann. Ein lückenloser Schutz der Daten vor dem Zugriff durch Dritte ist nicht möglich.

Hinweis zur verantwortlichen Stelle

Die verantwortliche Stelle für die Datenverarbeitung auf dieser Website ist:

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80995 München

Telefon: 015679792903
E-Mail: [email protected]

Verantwortliche Stelle ist die natürliche oder juristische Person, die allein oder gemeinsam mit anderen über die Zwecke und Mittel der Verarbeitung von personenbezogenen Daten (z. B. Namen, E-Mail-Adressen o. Ä.) entscheidet.

Speicherdauer

Soweit innerhalb dieser Datenschutzerklärung keine speziellere Speicherdauer genannt wurde, verbleiben Ihre personenbezogenen Daten bei uns, bis der Zweck für die Datenverarbeitung entfällt. Wenn Sie ein berechtigtes Löschersuchen geltend machen oder eine Einwilligung zur Datenverarbeitung widerrufen, werden Ihre Daten gelöscht, sofern wir keine anderen rechtlich zulässigen Gründe für die Speicherung Ihrer personenbezogenen Daten haben (z. B. steuer- oder handelsrechtliche Aufbewahrungsfristen); im letztgenannten Fall erfolgt die Löschung nach Fortfall dieser Gründe.

Allgemeine Hinweise zu den Rechtsgrundlagen der Datenverarbeitung auf dieser Website

Sofern Sie in die Datenverarbeitung eingewilligt haben, verarbeiten wir Ihre personenbezogenen Daten auf Grundlage von Art. 6 Abs. 1 lit. a DSGVO bzw. Art. 9 Abs. 2 lit. a DSGVO, sofern besondere Datenkategorien nach Art. 9 Abs. 1 DSGVO verarbeitet werden. Im Falle einer ausdrücklichen Einwilligung in die Übertragung personenbezogener Daten in Drittstaaten erfolgt die Datenverarbeitung außerdem auf Grundlage von Art. 49 Abs. 1 lit. a DSGVO. Sofern Sie in die Speicherung von Cookies oder in den Zugriff auf Informationen in Ihr Endgerät (z. B. via Device-Fingerprinting) eingewilligt haben, erfolgt die Datenverarbeitung zusätzlich auf Grundlage von § 25 Abs. 1 TDDDG. Die Einwilligung ist jederzeit widerrufbar. Sind Ihre Daten zur Vertragserfüllung oder zur Durchführung vorvertraglicher Maßnahmen erforderlich, verarbeiten wir Ihre Daten auf Grundlage des Art. 6 Abs. 1 lit. b DSGVO. Des Weiteren verarbeiten wir Ihre Daten, sofern diese zur Erfüllung einer rechtlichen Verpflichtung erforderlich sind auf Grundlage von Art. 6 Abs. 1 lit. c DSGVO. Die Datenverarbeitung kann ferner auf Grundlage unseres berechtigten Interesses nach Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO erfolgen. Über die jeweils im Einzelfall einschlägigen Rechtsgrundlagen wird in den folgenden Absätzen dieser Datenschutzerklärung informiert.

Hinweis zur Datenweitergabe in datenschutzrechtlich nicht sichere Drittstaaten sowie die Weitergabe an US-Unternehmen, die nicht DPF-zertifiziert sind

Wir verwenden unter anderem Tools von Unternehmen mit Sitz in datenschutzrechtlich nicht sicheren Drittstaaten sowie US-Tools, deren Anbieter nicht nach dem EU-US-Data Privacy Framework (DPF) zertifiziert sind. Wenn diese Tools aktiv sind, können Ihre personenbezogene Daten in diese Staaten übertragen und dort verarbeitet werden. Wir weisen darauf hin, dass in datenschutzrechtlich unsicheren Drittstaaten kein mit der EU vergleichbares Datenschutzniveau garantiert werden kann.

Wir weisen darauf hin, dass die USA als sicherer Drittstaat grundsätzlich ein mit der EU vergleichbares Datenschutzniveau aufweisen. Eine Datenübertragung in die USA ist danach zulässig, wenn der Empfänger eine Zertifizierung unter dem „EU-US Data Privacy Framework“ (DPF) besitzt oder über geeignete zusätzliche Garantien verfügt. Informationen zu Übermittlungen an Drittstaaten einschließlich der Datenempfänger finden Sie in dieser Datenschutzerklärung.

Empfänger von personenbezogenen Daten

Im Rahmen unserer Geschäftstätigkeit arbeiten wir mit verschiedenen externen Stellen zusammen. Dabei ist teilweise auch eine Übermittlung von personenbezogenen Daten an diese externen Stellen erforderlich. Wir geben personenbezogene Daten nur dann an externe Stellen weiter, wenn dies im Rahmen einer Vertragserfüllung erforderlich ist, wenn wir gesetzlich hierzu verpflichtet sind (z. B. Weitergabe von Daten an Steuerbehörden), wenn wir ein berechtigtes Interesse nach Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO an der Weitergabe haben oder wenn eine sonstige Rechtsgrundlage die Datenweitergabe erlaubt. Beim Einsatz von Auftragsverarbeitern geben wir personenbezogene Daten unserer Kunden nur auf Grundlage eines gültigen Vertrags über Auftragsverarbeitung weiter. Im Falle einer gemeinsamen Verarbeitung wird ein Vertrag über gemeinsame Verarbeitung geschlossen.

Widerruf Ihrer Einwilligung zur Datenverarbeitung

Viele Datenverarbeitungsvorgänge sind nur mit Ihrer ausdrücklichen Einwilligung möglich. Sie können eine bereits erteilte Einwilligung jederzeit widerrufen. Die Rechtmäßigkeit der bis zum Widerruf erfolgten Datenverarbeitung bleibt vom Widerruf unberührt.

Widerspruchsrecht gegen die Datenerhebung in besonderen Fällen sowie gegen Direktwerbung (Art. 21 DSGVO)

WENN DIE DATENVERARBEITUNG AUF GRUNDLAGE VON ART. 6 ABS. 1 LIT. E ODER F DSGVO ERFOLGT, HABEN SIE JEDERZEIT DAS RECHT, AUS GRÜNDEN, DIE SICH AUS IHRER BESONDEREN SITUATION ERGEBEN, GEGEN DIE VERARBEITUNG IHRER PERSONENBEZOGENEN DATEN WIDERSPRUCH EINZULEGEN; DIES GILT AUCH FÜR EIN AUF DIESE BESTIMMUNGEN GESTÜTZTES PROFILING. DIE JEWEILIGE RECHTSGRUNDLAGE, AUF DENEN EINE VERARBEITUNG BERUHT, ENTNEHMEN SIE DIESER DATENSCHUTZERKLÄRUNG. WENN SIE WIDERSPRUCH EINLEGEN, WERDEN WIR IHRE BETROFFENEN PERSONENBEZOGENEN DATEN NICHT MEHR VERARBEITEN, ES SEI DENN, WIR KÖNNEN ZWINGENDE SCHUTZWÜRDIGE GRÜNDE FÜR DIE VERARBEITUNG NACHWEISEN, DIE IHRE INTERESSEN, RECHTE UND FREIHEITEN ÜBERWIEGEN ODER DIE VERARBEITUNG DIENT DER GELTENDMACHUNG, AUSÜBUNG ODER VERTEIDIGUNG VON RECHTSANSPRÜCHEN (WIDERSPRUCH NACH ART. 21 ABS. 1 DSGVO).

WERDEN IHRE PERSONENBEZOGENEN DATEN VERARBEITET, UM DIREKTWERBUNG ZU BETREIBEN, SO HABEN SIE DAS RECHT, JEDERZEIT WIDERSPRUCH GEGEN DIE VERARBEITUNG SIE BETREFFENDER PERSONENBEZOGENER DATEN ZUM ZWECKE DERARTIGER WERBUNG EINZULEGEN; DIES GILT AUCH FÜR DAS PROFILING, SOWEIT ES MIT SOLCHER DIREKTWERBUNG IN VERBINDUNG STEHT. WENN SIE WIDERSPRECHEN, WERDEN IHRE PERSONENBEZOGENEN DATEN ANSCHLIESSEND NICHT MEHR ZUM ZWECKE DER DIREKTWERBUNG VERWENDET (WIDERSPRUCH NACH ART. 21 ABS. 2 DSGVO).

Beschwerde­recht bei der zuständigen Aufsichts­behörde

Im Falle von Verstößen gegen die DSGVO steht den Betroffenen ein Beschwerderecht bei einer Aufsichtsbehörde, insbesondere in dem Mitgliedstaat ihres gewöhnlichen Aufenthalts, ihres Arbeitsplatzes oder des Orts des mutmaßlichen Verstoßes zu. Das Beschwerderecht besteht unbeschadet anderweitiger verwaltungsrechtlicher oder gerichtlicher Rechtsbehelfe.

Recht auf Daten­übertrag­barkeit

Sie haben das Recht, Daten, die wir auf Grundlage Ihrer Einwilligung oder in Erfüllung eines Vertrags automatisiert verarbeiten, an sich oder an einen Dritten in einem gängigen, maschinenlesbaren Format aushändigen zu lassen. Sofern Sie die direkte Übertragung der Daten an einen anderen Verantwortlichen verlangen, erfolgt dies nur, soweit es technisch machbar ist.

Auskunft, Berichtigung und Löschung

Sie haben im Rahmen der geltenden gesetzlichen Bestimmungen jederzeit das Recht auf unentgeltliche Auskunft über Ihre gespeicherten personenbezogenen Daten, deren Herkunft und Empfänger und den Zweck der Datenverarbeitung und ggf. ein Recht auf Berichtigung oder Löschung dieser Daten. Hierzu sowie zu weiteren Fragen zum Thema personenbezogene Daten können Sie sich jederzeit an uns wenden.

Recht auf Einschränkung der Verarbeitung

Sie haben das Recht, die Einschränkung der Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten zu verlangen. Hierzu können Sie sich jederzeit an uns wenden. Das Recht auf Einschränkung der Verarbeitung besteht in folgenden Fällen:

  • Wenn Sie die Richtigkeit Ihrer bei uns gespeicherten personenbezogenen Daten bestreiten, benötigen wir in der Regel Zeit, um dies zu überprüfen. Für die Dauer der Prüfung haben Sie das Recht, die Einschränkung der Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten zu verlangen.
  • Wenn die Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten unrechtmäßig geschah/geschieht, können Sie statt der Löschung die Einschränkung der Datenverarbeitung verlangen.
  • Wenn wir Ihre personenbezogenen Daten nicht mehr benötigen, Sie sie jedoch zur Ausübung, Verteidigung oder Geltendmachung von Rechtsansprüchen benötigen, haben Sie das Recht, statt der Löschung die Einschränkung der Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten zu verlangen.
  • Wenn Sie einen Widerspruch nach Art. 21 Abs. 1 DSGVO eingelegt haben, muss eine Abwägung zwischen Ihren und unseren Interessen vorgenommen werden. Solange noch nicht feststeht, wessen Interessen überwiegen, haben Sie das Recht, die Einschränkung der Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten zu verlangen.

Wenn Sie die Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten eingeschränkt haben, dürfen diese Daten – von ihrer Speicherung abgesehen – nur mit Ihrer Einwilligung oder zur Geltendmachung, Ausübung oder Verteidigung von Rechtsansprüchen oder zum Schutz der Rechte einer anderen natürlichen oder juristischen Person oder aus Gründen eines wichtigen öffentlichen Interesses der Europäischen Union oder eines Mitgliedstaats verarbeitet werden.

SSL- bzw. TLS-Verschlüsselung

Diese Seite nutzt aus Sicherheitsgründen und zum Schutz der Übertragung vertraulicher Inhalte, wie zum Beispiel Bestellungen oder Anfragen, die Sie an uns als Seitenbetreiber senden, eine SSL- bzw. TLS-Verschlüsselung. Eine verschlüsselte Verbindung erkennen Sie daran, dass die Adresszeile des Browsers von „http://“ auf „https://“ wechselt und an dem Schloss-Symbol in Ihrer Browserzeile.

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🕊️ The Story Behind HER: Von der Zerreißprobe zur absoluten FreiheitWer ist die Frau hinter dem Circle?
Mein Name ist Estelle. Bevor ich den HERcircle gründete, war mein Leben jahrelang ein Spiegelbild dessen, was viele ambitionierte Frauen erleben: Ein ständiger Kampf zwischen hohen Karriere-Zielen und dem Wunsch, den "perfekten" Körper zu kontrollieren.
Nach meinem Abitur und einer klassischen Ausbildung zur Immobilienkauffrau verbrachte ich fast ein Jahrzehnt im harten Vertrieb der Erneuerbaren Energien und später in der Finanzdienstleistung. In diesen männerdominierten Branchen lernte ich schnell: Erfolg ist eine Frage der Ausstrahlung. Doch ich merkte auch: Ich war immer dann am erfolgreichsten, wenn ich mich in meiner Haut wirklich wohlfühlte. Aber der Weg dorthin war ein dunkler Irrtum.Mein Wendepunkt: Der "Mailand-Moment"
Jahre lang dachte ich, Schönheit sei das Ergebnis von Schmerz. Ich habe mich drei Stunden am Tag im Gym abgequält, Yoga und Cardio bis zur Erschöpfung getrieben. Ich war meine strengste Kritikerin, isolierte mich von sozialen Events und lebte in ständiger Angst vor dem Kontrollverlust beim Essen.
Der Klick-Moment kam in Mailand. Einen Monat lang arbeitete ich in der Mode-Metropole – ohne mein gewohntes Gym, dafür mit täglichen Geschäftsessen. Ich hatte Panik, meine Form zu verlieren. Doch statt zu scheitern, geschah das Gegenteil: Ich bewegte mich wie die Italienerinnen. Ich sammelte 15.000 bis 25.000 Schritte am Tag – die Sneaker in der Designer-Tote, die High Heels griffbereit für das Meeting. Ich lernte die Kunst der Portionierung: Die Pasta genießen, aber auf das Sättigungsgefühl hören.Das Ergebnis? Die beste Silhouette meines Lebens. Ohne Qual. Mit purer Eleganz.Was ist der HERcircle wirklich?
Der HERcircle ist keine Diät und kein weiteres Fitnessprogramm, das du nach drei Wochen abbrichst. Es ist die Etablierung eines Lifestyle-Konzepts, das in jede Lebensphase passt.
Jede Frau ist willkommen: Egal ob du schwanger bist, verletzt, mit Übergewicht startest oder die letzten zwei Kilo für deine Model-Silhouette verlieren willst. Nicht jeder kann oder will exzessiv Sport treiben – aber jede Frau kann sich bewegen.Kein Verzicht, sondern Auswahl: Wir essen das Original. Wir nutzen keine faden Ersatzprodukte. Wir lernen die Kunst der Portionskontrolle und der gezielten Auswahl. Wir beenden den Teufelskreis aus Verzicht und Binge-Eating-Attacken, den auch ich schmerzhaft durchlebt habe.Wissenschaft trifft Intuition: Als zertifizierte Ernährungsberaterin und Yogalehrerin weiß ich, dass 90 % der Theorie im Stress nicht funktionieren. Im Circle nutzen wir nur das, was wirklich anwendbar ist: Schritte, NEAT-Management und smarte "Skinny Hacks".Mehr als nur ein Programm: Deine neue Community
Ich habe gelernt: Frauen brauchen Rückhalt. Deshalb ist der HERcircle ein exklusiver Raum. Ich wähle die Mitglieder bewusst aus – ich achte auf Werte, Höflichkeit und eine ähnliche Vision.
Hier findest du nicht nur einen Plan, sondern vielleicht deine nächste beste Freundin. Jemandem, dem du schreibst: "Anstatt heute Netflix zu schauen oder mich über meinen Ex zu ärgern – lass uns zusammen Schritte sammeln!" Wir schaffen eine Gemeinschaft im deutschsprachigen Raum, in der wir uns gegenseitig heben, statt uns zu messen.Warum ich das tue
Ich erinnere mich, wie ich als kleines Mädchen die Victoria’s Secret Shows sah und dachte: Diese Frauen sind nicht von dieser Welt. Heute weiß ich: Diese Frauen sind präzise. Sie kennen ihren Wert. Und genau das möchte ich jeder Frau zugänglich machen.
Das ganze Leben ist ein "Verkauf" – und wir ziehen genau das an, wie wir uns fühlen. Wenn wir unser persönliches Ideal erreichen, strahlen wir eine emotionale Sicherheit aus, die sich auf den Job, die Partnerschaft und das gesamte Glück auswirkt.🕊️ The HERcircle Experience: Deine Einladung zur Exzellenz📚 Das "HER-Archiv": 10 Jahre Wissen auf einen Klick
Ich glaube nicht an oberflächliche Tipps. Ich glaube an Fundamente.
- Dein Study-Guide: Du erhältst Zugriff auf mein exklusives Google Drive Archiv. Hier habe ich mein gesamtes Wissen und meine Erfahrungswerte aus über 10 Jahren strukturiert niedergeschrieben.- Curated Content: Alles, was ich in 20–30 Büchern pro Jahr lerne, fließt hier ein. Es ist dein persönliches Nachschlagewerk für Biologie, Psychologie und Ästhetik – bereit, von dir studiert und in dein Leben integriert zu werden.- Direct Access: Ich zeige dir genau, welche Tools ich nutze. Von den Supplementen bis hin zu den ästhetischen Alltags-Helfern – du bekommst die direkten Quellen, um dein "Clean Home" und dein "Clean Life" sofort aufzubauen.📱 Die WhatsApp-Community: Dein täglicher Kompass
Theorie ist gut, aber der Alltag ist entscheidend. Ich nehme dich mit in mein echtes Leben.
- Real-Time Insights: In unserer WhatsApp-Gruppe gebe ich dir tägliche Einblicke: Was trinke ich? Was esse ich? Wie schaffe ich meine Schritte zwischen zwei Business-Meetings?- Implementation: Es geht darum, es dir leicht zu machen. Du siehst live, wie ein High-Performance-Lifestyle ohne Stress aussieht. Wir sammeln gemeinsam Schritte, motivieren uns und feiern die kleinen Siege des Tages.🥐 Der "No-Bullshit"-Faktor: High-End Foodie & Lifestyle
Vergiss das Bild der verbissenen Fitness-Bloggerin.
- Vollkommener Genuss: Ich bin ein absoluter Foodie. Ich liebe es, neue Cafés, erstklassige Restaurants und ästhetische Orte zu entdecken. Mein Ziel ist es nicht, weniger vom Leben zu haben, sondern alles bis zum vollsten auszuschöpfen.- Genuss ohne Reue: Im HERcircle lernst du, wie du die besten Restaurants der Stadt genießt und trotzdem deine Model-Silhouette hältst. Wir verzichten auf nichts – wir wählen nur präzise aus.- Ästhetik als Treibstoff: Wir suchen Orte, die unsere Frequenz heben. Schönheit und Genuss sind keine Ablenkung, sondern die Belohnung für unsere tägliche Disziplin.🛡️ Fair, Transparent & Frei
30 € im Monat: Eine Investition in dich selbst, die weniger kostet als ein Coffee-to-go pro Woche.
- Maximale Freiheit: Keine Knebelverträge. Der HERcircle ist monatlich kündbar. Ich möchte, dass du bleibst, weil du die Veränderung in deinem Spiegelbild und deinem Mindset liebst.- Die Vision: Werde Teil der größten Community für bewusste Frauen im deutschsprachigen Raum. Ein Netzwerk, das dich trägt, egal wo du gerade stehst.📖 FAQ: Deine Fragen zum HERcircle
1. Wie starte ich meine Reise im Circle?
Der Weg in den Circle ist bewusst gewählt.
Schritt 1: Klicke auf „Membership beantragen“ und fülle das Google Formular wahrheitsgemäß aus.Schritt 2: Bitte stelle dein Social-Media-Profil (Instagram) für den Zeitraum der Prüfung auf „öffentlich“, damit ich einen ersten Eindruck von deiner Persönlichkeit und deinen Werten gewinnen kann.Schritt 3: Sobald ich dein Profil geprüft habe und sehe, dass du perfekt in unsere Wertegemeinschaft passt, erhältst du von mir einen persönlichen Einladungslink zu Copecard, um dein Abo zu aktivieren.Schritt 4: Nach Abschluss erhältst du sofort den Zugang zur WhatsApp-Community, zum Google Drive Archiv, zu meiner kuratierten Shoppingliste und dem exklusiven Amazon Store.2. Muss ich Sport machen?
- Nein. Der Fokus des HERcircle liegt auf dem NEAT-Management (Alltagsbewegung) und der intelligenten Portionskontrolle – das ist die Basis für jede Silhouette. Der HERcircle ist perfekt für dich, egal ob du gerade erst startest, verletzt bist / körperliche Einschränkungen hast oder einfach keine Zeit für das Gym hast.
- Flexibilität: Du musst nicht stundenlang im Gym Gewichte stemmen. Ich empfehle jedoch, eine Form der Bewegung zu finden, die dir Freude bereitet – sei es Yoga, Pilates oder entspanntes Walking.- Definition & Debulking: Mein Ansatz hilft dir besonders dabei, mit Diät-Mythen aufzuräumen. Wenn du dich (wie ich früher) eher "massig" fühlst, lernst du hier, wie du durch gezielte Ernährung und Bewegung Muskulatur definierst und überschüssiges Volumen abbaust, um eine schlanke, straffe Linie zu erreichen.3. Ist das Programm für jedes Alter und jeden Körperbau?
- Absolut. Der HERcircle ist eine Einladung an jeden Körperbau und jede Lebensphase.
- Ganzheitlichkeit: Egal ob du nach einer Verletzung zurückkehrst, mit Übergewicht startest oder deine Form als junge Mutter halten willst – es geht um die individuelle Struktur und den Aufbau deines persönlichen Ideals.- Community-Power: Wir räumen mit dem "Alles-oder-Nichts"-Denken auf. Jede Frau, die das Beste aus sich herausholen will, findet hier ihren Platz und die nötige Unterstützung.4. Wie steht es um Diskretion und Privatsphäre?Diskretion und ein sicherer Raum sind mir heilig. Alles, was im Circle geteilt wird, bleibt im Circle. Wir schaffen einen Safe Space, in dem wir offen über Herausforderungen, körperliche Ziele und persönliche Hürden sprechen können, ohne bewertet zu werden. Besonders für Frauen in verantwortungsvollen Positionen ist dies der Anker, um sich authentisch auszutauschen.5. Was ist, wenn ich viel unterwegs bin oder kaum Zeit zum Kochen habe?
Genau hier liegt die Stärke des HERcircle.
- Auswärts-Souveränität: Du lernst die Kunst der Portionierung in Restaurants und bei Business-Lunch-Terminen, ohne auf den Genuss zu verzichten.- Smart-Fast-Food: Ich zeige dir meine persönlichen Hacks, wie du dir in wenigen Minuten super schnelle und easy Mahlzeiten zubereitest, die perfekt in dein Konzept passen.- The Swap-Method: Wir räumen mit Verboten auf. Ich zeige dir stattdessen, welche Lebensmittel du im Alltag durch vergleichbare, smartere Alternativen austauschen kannst, die genauso gut schmecken, aber einen riesigen Unterschied für deine Silhouette machen.📖 "Elegance is the only beauty that never fades. It is a daily practice of choosing quality over quantity and discipline over comfort." – Audrey Hepburn 🧴⚓